联系中心

山东皇冠足球平台有限公司

电话:0536-2255318

传真:0536-2255519

邮箱:sdkepai@163.com

邮编:262100

网址:http://www.hnyuandao.com

您当前的位置:皇冠足球平台 > 新闻资讯 > 正文

[皇冠足球平台]小寒时节,起居重“三防”

添加时间:2020-04-24   录入:皇冠体育代理  来源:http://www.hnyuandao.com  

皇冠足球平台是24小时提供时政新闻,国内新闻,国际新闻,生活新闻,时事热点,新闻图片,军事,历史,生活,的专业时事报道门户网站。


小寒是二十四节气中的第23个节气,太阳运行到黄经285°。小寒节气的到来,意味着进入了隆冬季节。民谚有云:“小寒大寒,滴水成冰”。小寒时节,起居要重“三防”,你知道是哪“三防”吗?下面,外围体育小编带您了解。

节气三侯

一侯雁北乡:乡,向导之义。二阳之候,雁将避热而回,今则乡北飞之,至立春后皆归矣,禽鸟得气之先故也。


二候鹊始巢:喜鹊也,鹊巢之门每向太岁,冬至天元之始,至后二阳已得来年之节气,鹊遂可为巢,知所向也。

三候雉始雊:雉,文明之禽,阳鸟也;雊,雌雄之同鸣也,感于阳而后有声。

起居重“三防”

1防寒——要护头

“寒性凝滞,寒性收引”。中医认为,天气寒冷,关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节,保暖是第一要务。

小寒是一年之中最冷的时节,尤其要注意头部保暖,外出记得带帽。因为头部是人体的神经中枢所在,并且头为诸阳之会,所有的阳经都上达于头部。

除头部外,腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病,膝关节保暖也很重要,不宜为了追求美观而过多暴露膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜,还可以采用热水泡脚的方法。

2防燥——内服+外用

内服:除了多饮温水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品,将水分“锁住”。

外部保湿:可以使用加湿器。此外,还可以在暖气片旁边放置清水,或将干净的湿布放在暖气片上。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。如果在清水中添加不同功效的精油,还能除菌、添香。

3防外感——常伸腰

小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖,还要多做肢体伸展运动,振奋阳气,固表防感。此外,还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热,可增强御寒能力。

上一篇:[皇冠足球平台]政策利好:咸阳市对农村居民补贴

下一篇:[皇冠足球平台]空气能热泵成为医院冬季供暖的香

Copyright © 2002-2021 皇冠官网投注APP 皇冠足球平台 版权所有
地址:山东潍坊安丘经济开发区 销售热线:13563633138 电话:0536-2255318 传真:0536-2255519
网址:http://www.hnyuandao.com  邮箱:sdkepai@163.com  监督电话:18866361777